（图源：Science封面） 顶级的学术期刊《科学》杂志2018年11月16日发表了一期由五篇饮食健康主题的相关文章组成的特刊，旨在总结人类对该领域的研究进展，从而进...

想要快速消耗卡路里脂肪的最快方式就是运动，当然，最重要的是要选对运动方式，下面就为大家分享最消耗脂肪的运动大排行！一起运动起来吧！（来源：39健康网）第一名：潜水每小时消耗的卡路里...

很多人减肥是白天吃草，晚上吃烧烤，减肥一直是饿着、暴食、饿着的使循环，剪了一段时间后发现体重比原来还重了。减肥，是7分吃，三分练，吃比动更重要。吃饱了也能瘦，均衡营养，控制热量的摄...