《中国人运动报告》，我国人均每天行走5112步(附2023年排行榜前十排名名单)

运动不知不觉已融入普通大众的生活之中。2016年6月，国务院印发《全民健身计划（2016—2020年）》，并指出实施全民健身计划是国家的重要发展战略。而“奥运热”、“马拉松热”很大程度上也反映出当代人对于运动的重视，中国人确实“动”起来了！《2016中国人运动报告》，披露人均每天运动5112步，更提出各市运动指数排名，并进一步展示了90后的独特运动观。

　　贵阳运动指数完爆一线城市 深圳排名第五

　　在人们印象中，北上广深这样的一线城市人群似乎更爱运动，但《2016中国人运动报告》中，对城市日均步数和城市运动意愿程度进行组合分析得出的“城市运动指数”来看，贵阳的城市运动指数为97、城市日均步数为5941步，两项数据均为全国最高。其次是长春、大连、南京和深圳，而在各大排行榜包揽“前三甲”的广州、上海和北京，却分别排在第10、20和25位。

　　在排名靠前的城市中，有一个共同点是空气质量较高，如贵阳长期处于空气质量“优”的级别，可见城市环境对于运动有很大影响。而多次遭遇雾霾的首都北京，城市运动指数只有85，排在全国25位。另外在全国城市运动指数前30名中，长江以南的城市占据20个，或许因为天气的原因南方人更爱运动，同时也有从发达地区辐射到中西部、从一线城市延伸到二三线城市的趋势。

　　人均每天行走5112步，六成国人偏爱边生活边运动

　　《2016中国人运动报告》披露中国人日均行走步数为5112步，由此可见，全民运动的步伐已经走起，你拖后腿了吗？

　　《2016中国人运动报告》还显示，中国人最常进行的运动中，健走占比36.93%、跑步占比23.56%，两者之和超过60%；之后是骑车14.60%、健身9.84%、跳舞3.46%等，看来国人更喜欢在日常生活中可以随时进行的运动。门槛低、效果好，是健走和跑步占比最高的原因，这也直接带动了马拉松的火爆，北马、上马、厦马、汉马……马拉松可谓全国开花。

　　90后运什么动？偏爱马拉松家里宿舍都能动起来