十大对喉咙好的水果，喉咙痛吃什么水果(附2023年排行榜前十排名名单)

1、梨

味甘酸、性凉，有生津解渴，止咳润肺，生津止渴的作用。梨含有水份和维他命C，是融入秋季气侯干躁的佳果。梨对呼吸道感染出現的喉干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是医治咳嗽痰多不止的灵丹妙药。梨含有钾，也有降血压的功效；煮开的梨，有益于肾脏功能排出来血尿酸，能不能避免 疼风。

2.樱桃

味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。

3、枇杷果

枇杷果全身皆可当药，而果子可具有润肺止咳有利排尿，清热解毒健脾胃，对肝脏有优良的保养之功。含有维他命C，能抗坏血因素。枇杷果可止咳化痰、润肺止咳、有利排尿、健胃消食、清热解毒，对慢性咽炎患者起來滋养功效。是大家夏初关键的营养成分鲜果和健康保健鲜果。但是身患白癜风者禁吃，因维他命C可阻拦色素的堆积。

4、甘庶

甘庶味甘，平，无毒性。主温阳化与立，助性子，利肠子，祛痰解渴，除胸怀躁热，祛毒。甘庶能祛火热，退热解渴，与立宽膈，生津解渴燥，助脾健胃消食，有利排尿，滋润等作用。能用於口干口渴，津液不足，小便不畅，大便不通畅，反胃呕吐，消化不良，发烧口干。甘蔗汁直接饮用性生津润，适合热症伤津，闹心口干，畏冷尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁最好是，称做［与生俱来复脉汤］。扁桃体炎患者生吃与熟菜都可以。熟菜甘蔗汁对扁桃体炎患者起來滋补功效。

5.柿子

有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。特别是，生食柿子，有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状。至于红软熟透的柿子，则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感。

6.石榴

石榴的煎汁可治喉咙痛。将一个石榴切成适当大小的块状，和400克的水一起煮。沸腾后，再煮30分钟左右，其煎汁可漱口用。石榴最有药效的是它的皮，因此也可只煎阴干后的石榴皮，效果更好。石榴叶也可做药用，效果一样，将手掌大的叶子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可当漱口药有用。

7. 阳桃

阳桃味酸甘、性平，有生津止咳、下气和中等作用。阳桃中含有难得的有机酸和维生素，这些营养成分对于咽喉发痒、肿痛、咳嗽以及口腔溃疡都有很好的缓解效果，并且能够补充人体的水分，提高代谢速度，从而排除热毒。

8.荸荠

口感甜脆、长相独特，经常被用来入菜增添食材风味的荸荠，不仅可做菜肴食用也可当水果生吃，适度食用还有清热生津、润燥祛痰的作用。

9.柚

肉质地嫩软，香甜花香，颇具营养成分，它的维他命C比苹果还空出20倍以上。是一种营养丰富的新鲜水果，含有糖原、维他命、磷、铁、柠檬酸钠，甘精胰岛素及多种营养元素、碳水化合物。具备补血补气养血，清肺润肺、止咳化痰清咽和减少胆固醇等作用。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都是有优良的輔助医治功效。

10.杨梅

杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥。对咽喉肿疼，产生干痒咳嗽有一定绶和作用。杨梅含维生素C十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹疼，对下痢不止者有良效。杨梅中含有维生素B、C，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。并且对喉癌有一定的防治作用。