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专业跑鞋排名前十名,500以内的跑鞋中考体测推荐(附2023年最新排行榜前十名单)

世界排行榜123网 2023-02-12 20:52:01 手机版

 

专业跑鞋排名前十名,500以内的跑鞋中考体测推荐(附2023年最新排行榜前十名单):有跑友说,自己准备跑步锻炼身体,每天跑5公里左右,想入手一双500以内的跑鞋,求推荐?首先,能长期坚持跑步的人,都不会天天跑步,一般都是跑一休一,或者跑三休一。这样可以让身体肌肉有……世界排行榜123网www.zgjm5.cn)小编为你整理了本篇文章,希望能解对你有所帮助!

有跑友说,自己准备跑步锻炼身体,每天跑5公里左右,想入手一双500以内的跑鞋,求推荐?

首先,能长期坚持跑步的人,都不会天天跑步,一般都是跑一休一,或者跑三休一。这样可以让身体肌肉有一个恢复的过程,为下一次跑步提供良好的体能。

天天跑步会让肌肉得不到充分的休息和恢复时间,容易导致肌肉疲劳,从而产生肌肉疼痛和伤病的情况,所以不建议天天跑步。

其次,选择一双适合自己的跑鞋,除了运动距离和预算之外,最重要的依据是体重和跑姿(脚型),而这两点,题主恰恰都没有说明。

体重决定你选择什么级别的跑鞋。不同体重的跑者,在跑步过程中,所受到的冲击力是不同的,所以对跑鞋缓震性能的要求也有所不同。

体重越小,所受冲击力越小,对缓震性能的要求就低;体重越大,所受冲击力就越大,对缓震性能的要求就越高。

不同级别的体重需选择对应级别的跑鞋,一般情况如下:

体重在60kg以下,属于小体重跑者,建议选择入门级跑鞋。体重在60-80kg之间,属于中等体重跑者,建议选择次顶级跑鞋。体重在80以上,属于大体重跑者,建议选择顶级跑鞋。

跑姿(脚型)决定你选择什么类型的跑鞋。常见的慢跑鞋一般分为缓冲减震型跑鞋和稳定支撑型跑鞋。

缓冲减震型跑鞋的中底一般采用缓震材料,主要作用是吸收跑步落地时的冲击力,同时提供回弹效果。通常适合内旋不足的高足弓跑者,正常足和轻微的低足弓也可以选择。

定支撑型跑鞋的中底足弓处通常有硬质的稳定片材料,用来增强跑鞋的稳定支撑性和抗扭转性能,主要作用是矫正落地时的过度内旋。通常适合过度内旋的低足弓跑者和扁平足跑者。

后,500以内的预算,除了顶级跑鞋之外,选择性还是比较多的,可重点考虑国产跑鞋,因为国产跑鞋的性价比更高。

下面就给大家介绍几款500以内的跑鞋,供大家参考一下。

1.亚瑟士GEL-CONTEND 4

专业跑鞋排名前十名(500以内的跑鞋中考体测推荐)

参考价:339

适合脚型:正常足/高足弓/内翻适合人群:60kg以下小体重跑者,短距离跑步

特点:中底采用了Amplifoam科技,同时后跟内置GEL缓震胶,减少了脚部受到的冲击力,带来良好的缓震回弹效果。AHAP+耐磨大底,耐磨性和抓地力都非常出色,还能延长使用寿命。

2.美津浓RIDER 24

专业跑鞋排名前十名(500以内的跑鞋中考体测推荐)

参考价:368

适合脚型:正常足/高足弓/内翻适合人群:80kg以下中小体重跑者,中长距离跑步

特点:美津浓WAVE RIDER系列是次顶级缓震跑鞋,已经更新至25代,RIDER 24也依然在售,价格便宜了100左右。RIDER 24采用了扇形Wave波浪片科技,中底采用了U4ic+Enerzy组合材料,具备良好的缓震性能和回弹效果,同时也有不错的支撑性能,可以防止足弓向内塌陷。

3.李宁超轻19

专业跑鞋排名前十名(500以内的跑鞋中考体测推荐)

参考价:509

适合脚型:正常足/高足弓/内翻适合人群:80kg以下中小体重跑者适用场景:10公里左右日常慢跑

特点:超轻19是李宁超轻系列新一代的跑鞋,相比上一代,回弹更强,重量更轻,同样搭载了李宁?科技,但是弹力提升了8.4%,而重量减轻了5%。中底足弓出同样是镂空设计,并搭载了TPU稳定片,减重的同时,保持了跑鞋的支撑性和抗扭能力,为跑者带来更好的稳定性。

4.必迈42K Pro潜能

专业跑鞋排名前十名(500以内的跑鞋中考体测推荐)

参考价:399

适合脚型:正常足/高足弓/内翻适合人群:80kg以下中小体重跑者,半马全马长距离跑步

特点:这款跑鞋的官方定位是马拉松跑鞋,缓震性能和支撑性能都很出色,适合中小体重长距离跑步。中底采用四重密度的中底材料组合,中足部位有X型TPU稳定片设计,可为跑者提供持续的缓震回弹性能和稳定支撑性能。一片式无缝贾卡提花网布鞋面设计,舒适透气,富有弹性和包裹感,3M反光鞋带设计,提升夜跑体验。

5.乔丹飞影

专业跑鞋排名前十名(500以内的跑鞋中考体测推荐)

参考价:319

适合脚型:正常足/高足弓/内翻适合人群:80kg以下中小体重跑者运动距离:日常训练、慢跑,中长距离跑步

特点:乔丹飞影算是飞影PB的减配版,中底去掉了全掌碳板,增加了Q-TBS中桥稳定科技,为跑者增强了稳定支撑性能,让跑者在日常慢跑中也能很好的驾驭。中底是乔丹的巭PRO回弹科技,具备软弹轻的特点,比普通EVA轻50%,回弹效果出色。鞋底采用全掌型耐磨橡胶材质,耐磨性和抓地力非常不错。

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