学生玩手机的十大危害，长期沉迷手机对孩子造成的影响(附2023年最新排行榜前十名单)

2019年5月28日，印度一名16岁男孩在连续玩了6小时游戏后，突然猝死，根据家人描述，男孩非常沉迷于该游戏，家人曾强制删除，男孩却以绝食抗议。

虽然这种情况稍显极端，但如今沉迷于手机的孩子，却着实不在少数。

暑假来临，家长一方面忙于工作，确实没有足够的精力对孩子进行监督，另一方面又把手机当做绝佳的“哄娃神器”，让孩子安安静静玩一会，自己也能落得清闲，于是很多孩子都会终日与手机为伴。

然而，手机对孩子的危害，可能远比一些家长想象中更严重，孩子沉迷手机，除了会对视力造成伤害外，对大脑和注意力的危害，更应该引起我们的重视。

玩手机不止会伤害视力，这些危害更严重

会破坏孩子的想象力和专注力

德国有心理学家曾做过一项试验，研究人员让3组5岁的孩子在纸上画小人。

结果发现，从没看过电视的孩子，画出来的小人完完整整，看起来也非常漂亮；

每天看3小时电视的孩子，画出来的卡通人物形象呆滞，没有美感；

而看电视内容不被限制的孩子，存在画出小人断手短脚、身体不完整的情况，并且小人的形象单一，缺少变化。

事实上，玩手机与看电视的过程类似，二者都会使孩子一直处于被动输入状态，画面的连续变动，会让他们来不及思考，所有的内容被强行输入到脑子里。

久而久之，孩子的思考能力会大幅度下降，变得越来越“懒”，想象力和专注力受到极大破坏，而且由于内容不加筛选，某些不健康的内容也会对孩子造成负面影响。

会使孩子“大脑萎缩”

西雅图儿童研究所研究发现，沉迷于电视和手机孩子的大脑，与普通孩子有很大不同，前者的大脑，看起来就像发生了“萎缩”。

研究人员认为，孩子每天耗费太多时间在电视和手机上，大脑长期被动接受电子屏幕的声光刺激，会导致其他感观接受刺激不足，从而造成这一现象。

孩子的大脑正处于发育过程中，需要接受外界不同的刺激，而手机和电视的存在，会干扰孩子对于其他刺激的接收，进而使大脑发育受到负面影响。

会使孩子变得情绪暴躁

英国心理学家研究发现，孩子长时间玩手机，会容易引发心理疾病，每天玩手机1小时以上，会出现焦虑、暴躁、抑郁等消极情绪，甚至可能有行为过激的表现。

比如当家长禁止玩手机，并且采取强制措施时，孩子可能会离家出走，甚至做出更极端的行为，此前河南有名初中男生，因成绩不理想被父亲批评没收手机后，竟一怒之下喝农药自杀。

孩子在玩手机时，大脑需要被动接受大量信息，会容易处于超负荷运转转台，进而产生烦躁和疲劳感，再加上孩子的大脑发育本就不成熟，无法调节自身情绪，情绪化的表现往往会更加明显。

如何控制孩子玩手机？

1.避免在孩子面前玩手机

综艺节目《少年说》中，有名男孩走上前台，大声喊道“小时候，我总是以为，手机才是爸爸妈妈的孩子”。

尽管是童言童语，却道出了很多家长身上存在的问题：经常在孩子面前盯着手机看，对孩子却不管不问。

试想如果我们经常在孩子面前控制不住玩手机，又怎么能要求孩子不去沉迷其中呢？

所谓“身教重于言传”，要想避免孩子对手机“爱不释手”，我们首先要管好自己。

2.避免用手机“育儿”

孩子真正需要的，是家长高质量的陪伴，而非用手机玩游戏、刷视频，我们即便工作忙碌，也一定要避免用手机“育儿”，让孩子与手机为伴，百害而无一利。

其实，如果我们可以找到适宜的亲子陪伴方式，不仅可以使自己放松身心，还可以让孩子对手机的兴趣大大降低，比如多带孩子去户外走一走，在家里玩一些亲子小游戏，养成亲子阅读习惯等等，都比让孩子独自玩手机要更好。

3.避免孩子过早接触手机

孩子年龄越小，对电子产品越容易沉迷。

因此，在孩子2岁前，最好尽量不要接触任何电子产品，3-6岁时，可以适当使用电子产品，但每次不应超过10分钟，6-18岁时，每日接触电子产品时间应在2小时以内。

结语：

虽然智能手机为我们的生活带来方便，但其对孩子的潜在伤害却不容忽视。

我们在教育孩子时，一定要注意以身作则，多给予孩子爱和陪伴，给彼此更多的亲子时光，才能从根源解决问题。