1.蔬菜类秋季养生第一名：藕秋天，鲜藕正好是旺盛的季节，它是秋天蔬菜中最润燥的食物，藕能够清热润肺，健脾开胃，止泻固精，止血消淤等多种功效。2.水果类秋季养生第一名：梨子入秋后，是...

上火是一件让人很烦恼的事情，但是不用着急，其实我们在日常中可以通过吃一些下火的水果去解决。那么吃什么水果下火最快呢？下面是十大下火的水果排名，一起来看看吧。10.乌梅乌梅中特有的成...

虾是一个营养价值非常高的食物，含有丰富的蛋白质、钙和磷等物质，长期食用可以补充人体所需的矿物质，有效提高机体免疫能力。但是吃虾也有禁忌，与有些东西是不能混在一起吃的。那么，吃虾具体...

上火吃什么水果能降火？1、荸荠荸荠味甘性寒，上火吃荸荠很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之热，具有很好的清热降火功效，特别是清肺热、胃热，对于肺火引起的目赤不适、痰多，以...

慢性胃炎是指各种慢性胃粘膜炎性病变，也是一种最为常见的胃病。得了慢性胃炎不仅需要吃药，还需要经过长时间的饮食调理。那么得了慢性胃炎吃什么养胃食物好呢？下面小编为大家带来了十种胃炎患...

女性吃什么补血最快呢？在冬天，很多女性都需要开始补血，而最佳的方法就是通过饮食来补血。除了常见的补血食物外，还可以吃什么来补血呢？在这里，小编为大家总结了补血吃什么，千万别错过了。...

黄瓜，含水量96.7%。黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉，也可以做成凉菜。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。生菜，含...

生活中各种压力扑面而来，让很多人都在不停的掉头发。总掉头发吃什么?1、全谷类食物全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其...

对于相对肥胖或肥胖的人群来说，怎样才能减肥成功，拥有令人羡慕的身材呢?中医专家指出，除了注意饮食、适量运动外，还可通过服用中草药来减肥。自古中药书中并没有提到减肥问题，但文献记载中...

导语：秋天来临，很多水果纷纷上市。水果里不仅含有大量维生素、果胶、纤维素和矿物质等营养成分，还有很多糖分，因此高血糖患者在选择水果的时候要十分注意。高血糖人群要如何选择水果呢？高血...